第３回のストレッチ講座も無事に終わりました。
今回も多くのお申し込みを頂き少し定員を増やしましたが
お断りしてしまった方もいたほどでした。
皆さまありがとうございました。

受講生の声（抜粋）

・姿勢は気にしているのだけど身体の基本を理解していないので参考になりました。
・今まで肩に力が入っていたことに気づきました。
・寝ているときは腹式呼吸になっていることを再認識しました。練習するときは常に頭に入れて吹きたいです。
・身体で覚える意識を持ってわかったと言えるまで頑張りたい。
・良い呼吸が出来るように自分でも研究したいと思います。
・大変参考になりました。もっと早くに出会いたかったです。
・基本だということを実感しました。
・自分で身体を動かしながらなので話だけで聞くより理解が出来ます。
・「アレクサンダーテクニック」の講座を午前に受けたのですが、基本は同じだと思いました。

「アレクサンダーテクニック」というものを知らなかったので調べてみました。
なかなか興味深いです。

困ったときのWikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/アレクサンダー・テクニーク

日本アレクサンダーテクニーク協会HP
http://www.alextech.net/

音楽家・演奏家のための
http://www.amac.co.jp/

うん、その通りとうなづく部分が多いですね。
何も力を入れない状態が一番ラクで、いい音が出る。
そして、苦しいのは楽器のせいではなく
演奏する時の（もっと言うと日常の）自分のクセが原因だということ。

もっと楽に、自由に演奏するために
自分の身体に敏感になりましょう！

次回はまた半年後くらいの予定です。