お陰さまで第４回目のストレッチ講座も無事に終了いたしました。
毎回満席を超えるお申し込みをいただき嬉しい限りです。
定員を増やせばいいと言われるのですが
一度で目の届く人数はこれが限界。

遠くは新潟や山梨、静岡といったところからも
早朝から交通費をかけてお越しいただけるなんて
本当にありがたいことです。

今回も、まずは呼吸が苦しいというお声が多かったので
呼吸法に特化して講習を行いました。
次回からはストレッチ講座ではなく呼吸の講座にしようかしらん。

繰り返すようですが、ハーモニカは呼吸が大事。
呼吸をムリなくするには姿勢が大事なのですが
姿勢を楽に保つためには、なんと
年齢とともに弱ってくる内股の筋肉が鍵になってきます。

という流れでお話をしました。

受講生の声（抜粋）

・腹式呼吸について基本的なことがわかりよかったです。
・内股の体操はハーモニカ以外の日常生活（腰痛）についても役立つことで嬉しかった。
・ハーモニカを吹き始める前の一番大事なことを教えて頂いたと思います。
・自分で吹く時、口の中なども意識して（姿勢も含めて）やっていこうと思います。・自分の１ヶ月後がたのしみです。
・リズムなどに熱を入れていたが身体的な面からの理論もあることがよくわかった。
・今まで気付かなかった呼吸法、更には姿勢に問題がある事など、これからも気持ちを新たに練習したいと思います。
・力をぬくことの大切さがよくわかりました。
・日頃ギモンに感じていたこと、まずハーモニカのかまえ方、腹式呼吸が身につきました。
・姿勢によって楽に吹けることを知り、大収穫を感じました。
・正しい姿勢にすることが重要であることが理解できました。

次回はまた半年後くらいに行う予定です。